Wechseljahresbeschwerden, Abnehmen, Darmgesundheit und Achtsamkeit!

Deine Nahrungsmittel seien Deine Heilmittel!

Hippokrates, griechischer Arzt, 460-370 vor Chr.

Mit dieser über 2000 Jahre alten Aussage von Hippokrates beschäftige ich mich schon lange – nicht nur als Apothekerin, Darmfachberaterin und Ernährungsberaterin. Immer wieder werde ich in meiner Apotheke damit konfrontiert, dass sowohl Ärzte als auch Patienten – meine Kunden in der Apotheke – mehr Wert auf Heilung ihrer Erkrankungen durch Tabletten legen, als ggf. naheliegende Ursachen zu bekämpfen.

Ursachen  sind in vielen Fällen fehlerhafte Nahrungsmittelauswahl, nicht passender Lebensstil, Hormonelle Dysbalance und eine nicht wahrgenommene Schieflage des Mikrobioms, also eine Fehlbesiedelung in unserem Darm.

Auch persönlich lässt mich Hippokrates Satz seit einiger Zeit nicht mehr los, denn ich kam mit Anfang 40 völlig verfrüht in die Wechseljahre. Am eigenen Leibe bekam ich zu spüren, was eine Hormonelle Dysbalance – in diesem Fall der weiblichen Hormone – bewirkt. Mein Körper reagierte empfindlch auf falsche Essensauswahl, mein Mikrobiom veränderte sich und Löste Unwohlsein aus- und nicht zuletzt:

Ich nahm in kurzer Zeit 10 kg zu!

Ich suchte und fand Lösungen – fernab der Pharmazie, der Tabletten & Kapseln! Resultat: Ich fand meine Hormonelle Balance, achte nun meine Darmbewohner, nahm überschüssige Kilos ab und gehe nun bewusst mit meinem Körper um.

Um mein Wissen weiterzugeben, bin ich als webAPOTHEKERIN unterwegs, um aufzuklären und zu helfen, denn wir müssen aufwachen und auf unseren Körper achten:

Gesund, schlank und fit durch achtsame und bewusste Ernährung, besonnenen Lebensstil und ausgewogenes Mikrobiom!